こんにちは＾＾ 梅雨の時期はなんとなく気持ちがモヤモヤとしますよね( ..)φ ただ農作物にとっては恵みの雨なんです！ 周りを見渡してみると雨を必要をしているモノもあるんだと感じますよね。 雨が降ったら、水不足にもならな […]

こんにちは！ 福岡もつい先日やっと梅雨入りしましたね！！ 南九州では大雨が続いているようです。 私の地元鹿児島も大雨が続いているようですが、被害が大きくならないことを祈るばかりです… 7月に入りましたがジメジメした日が続 […]

こんにちは！！MIHOです＾＾ 福岡もやっと梅雨入りしましたね(‘;’) ジメジメした気分を吹き飛ばすイベントのお知らせです♬ 「大人の初めてバレエ」 小さい頃に誰しもがバレエに憧れを抱いてました […]

７月の『TONE BASIC』クラスのテーマは骨盤底筋です＾＾聞いたことある方も多いと思いますが、鍛えて損はない、鍛えないといけない筋肉です。 骨盤の下にハンモック状にある筋肉で主な働きは内臓を支えてくれています。最近下 […]

７月のイベント情報のお知らせ 紫陽花が綺麗な季節になりましたね。 さて今月のイベントについてご紹介させていただきます。 ７月のイベントは大人気の『顔ヨガ第二弾』です。 前回の顔ヨガ内容をさらにブラッシュアップ！！！ そし […]

女性ホルモンや男性ホルモン、成長ホルモンなど… いろいろな種類のホルモンを耳にすることありますよね！ 実はそのホルモンの一つに【幸せホルモン】と呼ばれている ホルモンがあることをご存知ですか？？？ 【幸せホルモン】という […]

女性は年齢と共に４つのライフステージ （思春期・性成熟期・更年期・高齢期）を経験します。 個人差はありますが、50歳前後の年齢で閉経を迎え この閉経の時期を挟んだ前後１０年間を”更年期”と呼びます。年齢を重ねるごとに卵巣 […]

こんにちは(^^)/ ご紹介が少し遅くなりましたが、今回はMIHOインストラクターのTONEMEのレッスンのご紹介です！ 今ヒップアップ・桃尻・美尻とか何かとお尻ブームですよね。 私はタイトめなジーンズをはいてお尻チェッ […]

こんにちは。MIHOです＾＾ 先日耳ツボセラピストのERIKA先生をお呼びして一緒にイベント開催させていただきました！ 皆様ご参加頂きありがとうございました＾＾ 耳ツボは福岡でまだまだ認知度は少ないですよね。 耳のツボは […]

こんにちは！ 今日はヨガの道具の一つである「ボルスター」についてご紹介させていただきます＾＾ ボルスターって何？？？と思われた方！！ こちらですっ↓！！！ この細長ーい抱き枕のようなクッション。こちらがボルスターです＾＾ […]