ZOOMグループレッスン内容

こんにちは！
オンラインレッスン
来週6月22日（月）〜6月30日（火）のお知らせです！

6月30日までご利用いただけるIDとパスワードです。
すべてのレッスンのIDとパスワードは同じになります。
ミーティングID: 822 7590 8805
パスワード: 0601

レッスン内容は下記に記載しております。
皆様のご参加お待ちしております。

オンラインレッスンの良さ

１：お家で出来る
２：お子さんがいても出来る
３：youtube等と違い先生と繋がりながらレッスンができる
４：家が散らかっていても画面OFFで参加できる
５：ノーメイクでも画面OFFで参加できる
６：途中参加・途中退出できる

●6月22日（月）
＜10:00～10:30　リラックスストレッチ①＞
〜呼吸・肩こり整え〜
担当：SHIHORI
運動量１
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。
＜21:00～21:30　夜ヨガ＞
担当：TOMOMI
運動量１
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●6月23日（火）
＜7:15～7:45　朝ヨガ＞
担当：MIKA
運動量３
前半は呼吸を、後半は太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラス

●6月24日（水）
＜10:00～10:30　コアフロー＞
担当：SHIHORI
運動量3.5
しっかりコアを使いつつ、呼吸に合わせてフローで動き続けます！
＜21:00～21:30　夜ヨガ＞
担当：TOMOMI
運動量１
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●6月27日（土）
＜15:00～15:30　骨盤底筋ヨガ①＞
担当：SHIHORI
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え

●6月28日（日）
＜10:00～10:30　朝ヨガ＞
担当：MIKA
運動量３
しっかりコアを使いつつ、呼吸に合わせてフローで動き続けます！
＜13:00～13:30　TONE-HOUR short＞
担当：MIKA
運動量３
スタジオレッスンのTONE HOURを30分に凝縮したクラス。オリジナルの音の中で流れるように動くレッスンです。

●6月29日（月）
＜10:00～10:30　骨盤底筋ヨガ②＞
担当：SHIHORI
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
＜21:00～21:30　夜ヨガ＞
担当：TOMOMI
運動量１
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●6月30日（火）
＜7:15～7:45　朝ヨガ＞
担当：MIKA
運動量３
前半は呼吸を、後半は太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラス

ZOOM受講の際のお願いはこちら。

来週も皆様とヨガができることを楽しみにしております♪

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内