2020年2月7日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 wetoneAdmin BLOG TONE CORE BODY 3 皆さんこんにちは 既にTONE CORE BODYキャンセル待ちが出ております。 ありがとうございます!! 今回はTONE CORE BODY 3ステップの内容をご紹介です。 まずは今の姿勢を知ることから全身効かせる”や […]
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 wetoneAdmin BLOG TONE CORE BODY 2 皆さんこんにちは 既にTONE CORE BODY キャンセル待ちが出ております。 ありがとうございます!! 今回はTONE CORE BODYで意識も一緒に変化していくです! ダイエットで大事なのが ”続けられるもの” […]
2020年2月5日 / 最終更新日 : 2020年2月6日 wetoneAdmin BLOG TONE CORE BODY1 皆さんこんにちは。 2月16日 日曜日からスタートします。 TONE CORE BODY トーンコアボディーについて少しだけ内容をお伝えしていきます! 【ダイエット】 皆さんダイエットしたことありますか? 私は今まで色々 […]
2020年2月2日 / 最終更新日 : 2020年2月2日 wetoneAdmin BLOG 柔軟性を高めたい方へ朗報♬前屈が深まる方が止まりません!!! こんにちは!以前こちらのブログで今期のTONE BASIC〜前屈が深まるヨガ〜をご受講頂いたお客様のBefore、Afterを紹介させていただきました^^ まだご覧でいらっしゃらない方は、ぜひこちらもご覧くださいませ。 […]
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年2月2日 wetoneAdmin BLOG アーユルヴェーダ~カパ編~ こんにちは^^ 今回は 「カパ」は5つの元素の中で「水元素」と「地元素」から構成されます。 重質・冷質・遅質・油質・緩質といった性質を持ちます。 カパの身体における働きは、身体の接合や保護、関節の潤滑、細胞、睡眠、体力の […]
2020年1月30日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 wetoneAdmin BLOG アーユルヴェーダ~ピッタ編~ こんにちは^^ 今回は火のエネルギーPITTA(ピッタ)をみていきましょう\(^o^)/ 「ピッタ」は5つの元素の中では「火元素」と「水元素」から構成されます。 熱質・鋭質・液質・軽質・流性・変性といった性質を持ちます。 […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 wetoneAdmin BLOG アーユルヴェーダ~ヴァータ編~ こんにちは^^ では早速、風のエネルギーVATA(ヴァータ)から見ていきましょう\(^o^)/ 「ヴァータ」は5つの元素の中では「空元素」と「風元素」から構成されます。 軽質・冷質・乾質・粗質・動質といった性質を持ちます […]
2020年1月28日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 wetoneAdmin BLOG アーユルヴェーダの体質をみていきましょう こんにちは^^ さて、早速は今回はアーユルヴェーダのドーシャのチェックをしてみましょう♪ ドーシャ別に分けてますので是非やってみてください♪ 【VATA体質チェック】 □体型:痩せ型(筋肉がつきにくい)□肌:乾燥肌□髪: […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 wetoneAdmin BLOG アーユルヴェーダとヨガの繋がり こんにちは^^ 皆様は「アーユルヴェーダ」というお話を聞いたことございますか?もしかしたらなんとなく耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。インド・スリランカで生 […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 wetoneAdmin BLOG 太陽と月の礼拝ご参加いただきありがとうございました こんにちは^^先日太陽と月の礼拝のイベントを開催せていただきました。お越しいただきました皆様ありがとうございました。 レッスンでは太陽と月・陰陽・ヨガとの関係などのお話をさせて頂きました。また、2020年の目標を心に置き […]