2019年7月3日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG 体調の変化見過ごしてませんか? こんにちは^^ 梅雨の時期はなんとなく気持ちがモヤモヤとしますよね( ..)φ ただ農作物にとっては恵みの雨なんです! 周りを見渡してみると雨を必要をしているモノもあるんだと感じますよね。 雨が降ったら、水不足にもならな […]
2019年7月2日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG 目覚ましヨガでジメジメ気分を吹っ飛ばそう♡ こんにちは! 福岡もつい先日やっと梅雨入りしましたね!! 南九州では大雨が続いているようです。 私の地元鹿児島も大雨が続いているようですが、被害が大きくならないことを祈るばかりです… 7月に入りましたがジメジメした日が続 […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG 7月イベントのお知らせ~大人の初めてバレエ~ こんにちは!!MIHOです^^ 福岡もやっと梅雨入りしましたね(‘;’) ジメジメした気分を吹き飛ばすイベントのお知らせです♬ 「大人の初めてバレエ」 小さい頃に誰しもがバレエに憧れを抱いてました […]
2019年6月27日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG 7月BASICテーマ〜骨盤底筋ヨガ〜 7月の『TONE BASIC』クラスのテーマは骨盤底筋です^^聞いたことある方も多いと思いますが、鍛えて損はない、鍛えないといけない筋肉です。 骨盤の下にハンモック状にある筋肉で主な働きは内臓を支えてくれています。最近下 […]
2019年6月24日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG 7月イベントのお知らせ~顔ヨガ 第二弾〜 7月のイベント情報のお知らせ 紫陽花が綺麗な季節になりましたね。 さて今月のイベントについてご紹介させていただきます。 7月のイベントは大人気の『顔ヨガ第二弾』です。 前回の顔ヨガ内容をさらにブラッシュアップ!!! そし […]
2019年6月20日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG 幸せホルモンってなあに 女性ホルモンや男性ホルモン、成長ホルモンなど… いろいろな種類のホルモンを耳にすることありますよね! 実はそのホルモンの一つに【幸せホルモン】と呼ばれている ホルモンがあることをご存知ですか??? 【幸せホルモン】という […]
2019年6月19日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG 【更年期とヨガ】 女性は年齢と共に4つのライフステージ (思春期・性成熟期・更年期・高齢期)を経験します。 個人差はありますが、50歳前後の年齢で閉経を迎え この閉経の時期を挟んだ前後10年間を”更年期”と呼びます。年齢を重ねるごとに卵巣 […]
2019年6月18日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG TONE ME(お尻) ~MIHO ver~ こんにちは(^^)/ ご紹介が少し遅くなりましたが、今回はMIHOインストラクターのTONEMEのレッスンのご紹介です! 今ヒップアップ・桃尻・美尻とか何かとお尻ブームですよね。 私はタイトめなジーンズをはいてお尻チェッ […]
2019年6月17日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG ヘッドマッサージ&耳ツボヨガのイベントにご参加頂きありがとうございました! こんにちは。MIHOです^^ 先日耳ツボセラピストのERIKA先生をお呼びして一緒にイベント開催させていただきました! 皆様ご参加頂きありがとうございました^^ 耳ツボは福岡でまだまだ認知度は少ないですよね。 耳のツボは […]
2019年6月15日 / 最終更新日 : 2019年7月8日 wetoneAdmin BLOG ヨガの道具、ボルスターって何? こんにちは! 今日はヨガの道具の一つである「ボルスター」についてご紹介させていただきます^^ ボルスターって何???と思われた方!! こちらですっ↓!!! この細長ーい抱き枕のようなクッション。こちらがボルスターです^^ […]