皆さんこんにちは 既にTONE CORE BODYキャンセル待ちが出ております。 ありがとうございます！！ 今回はTONE CORE BODY 3ステップの内容をご紹介です。 まずは今の姿勢を知ることから全身効かせる”や […]

皆さんこんにちは 既にTONE CORE BODY キャンセル待ちが出ております。 ありがとうございます！！ 今回はTONE CORE BODYで意識も一緒に変化していくです！ ダイエットで大事なのが ”続けられるもの” […]

皆さんこんにちは。 2月16日　日曜日からスタートします。 TONE CORE BODY トーンコアボディーについて少しだけ内容をお伝えしていきます！ 【ダイエット】 皆さんダイエットしたことありますか？ 私は今まで色々 […]

こんにちは！以前こちらのブログで今期のTONE BASIC〜前屈が深まるヨガ〜をご受講頂いたお客様のBefore、Afterを紹介させていただきました＾＾ まだご覧でいらっしゃらない方は、ぜひこちらもご覧くださいませ。 […]

こんにちは＾＾ 今回は 「カパ」は5つの元素の中で「水元素」と「地元素」から構成されます。 重質・冷質・遅質・油質・緩質といった性質を持ちます。 カパの身体における働きは、身体の接合や保護、関節の潤滑、細胞、睡眠、体力の […]

こんにちは＾＾ 今回は火のエネルギーPITTA（ピッタ）をみていきましょう＼(^o^)／ 「ピッタ」は5つの元素の中では「火元素」と「水元素」から構成されます。 熱質・鋭質・液質・軽質・流性・変性といった性質を持ちます。 […]

こんにちは＾＾ では早速、風のエネルギーVATA（ヴァータ）から見ていきましょう＼(^o^)／ 「ヴァータ」は5つの元素の中では「空元素」と「風元素」から構成されます。 軽質・冷質・乾質・粗質・動質といった性質を持ちます […]

こんにちは＾＾ さて、早速は今回はアーユルヴェーダのドーシャのチェックをしてみましょう♪ ドーシャ別に分けてますので是非やってみてください♪ 【VATA体質チェック】 □体型：痩せ型（筋肉がつきにくい）□肌：乾燥肌□髪： […]

こんにちは＾＾ 皆様は「アーユルヴェーダ」というお話を聞いたことございますか？もしかしたらなんとなく耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。インド・スリランカで生 […]

こんにちは＾＾先日太陽と月の礼拝のイベントを開催せていただきました。お越しいただきました皆様ありがとうございました。 レッスンでは太陽と月・陰陽・ヨガとの関係などのお話をさせて頂きました。また、2020年の目標を心に置き […]