こんにちは！蓮上友美です。真夏のように暑い日が続いていますね。夏に負けない身体づくりをそろそろ始めなくては…でも運動なんてしばらくしてないし…体験レッスンに行く勇気が出ないわ…という皆さん！！！！そんな皆様の為に新しいレ […]

こんにちは＾＾ 気温が30度近くまで上がる日がちらほらと出て来て夏が近づいていますね！ 　 さて今日は肩こり緩和ポーズを紹介させていただきます！！ 肩こりって身体がズーンと重たく感じて、ひどい方は頭痛をともなう方もいらっ […]

この一言に悩まされてる方は多いですよね。。。 座った姿勢から立った時に「いたたたた・・」 運動したら腰が痛くなった・・ 重たいものをもったら腰が痛くなった・・ その経験がある方！！ もしかしたら腰痛予備軍、もしくは既に腰 […]

こんにちは。 蓮上友美です。 肩こりで悩まれている方は、体の悩みランキングいつも上位なんです。 肩こりには色々な原因があります。 今日はその原因の中の一つ【肩甲骨】に特化してお伝えしていきますね。 　 肩甲骨の形から見て […]

みなさんこんにちは。 今日はお顔の筋肉についてお話ししたいと思います。 顔には沢山の筋肉があります。 この筋肉を使い動かしているのですが、ほとんどの筋肉を使っていないことの方が多いんです。 皆さん１日に何回笑いますか？ […]

こんにちは！SHIHORIです！！ 今日はTONE HOURについて、すこーしお話させていただきます＾＾ TONE HOURはこのレッスンのためだけに作られた WETONEのオリジナルミュージックで 流れるように呼吸に乗 […]

こんにちは‼︎ MIHOです＾＾ 長いゴールデンウィークも終わり、いつもの日常が戻ってきてますね。 今回はWE TONEで販売してるお水についてお話しいたします。 皆さん《飲むシリカ》ってご存知ですか？ 雑誌や多数メディ […]

ゴールデンウィーク皆様どのように過ごされましたか？ 旅行やキャンプやスポーツ、お買い物を楽しまれましたか？ 紫外線を浴びて、または遊び疲れてお肌ワントーンくすんでいませんか？？ そんなゴールデンウィークを楽しみきった方に […]

こんにちは！TOMOMIです＾＾ SHIHORIインストラクターに続きまして、 私のTONE MEレッスンを紹介させていただきます！ テーマは【THE MOVEMENT】 動くの好きなんです＾＾ 小さな動きから始まってだ […]

こんにちは！SHIHORIです＾＾ MIHOインストラクターに続きまして、 私のTONE MEレッスンを紹介させていただきます！ 私のクラスでは『内蔵機能のUP』を目的に身体を動かしていきますよ～ 中でも腸に注目していき […]