人と比べない習慣を②

こんにちは^^

少しずつヨガの本質が見えてきたでしょうか^^?

人と比べない習慣って頭でわかっていても、自分と他人・上司・後輩・兄弟・姉妹と比べられ場面ってすごい多いと思うのです。自分が他人と比べらなくても、他人から自分を比べられるときもありますよね。せっかく比べない習慣を心掛けても他人から比べられるとどうしようもないですよね。。。それがいい事だといいですが、悪いことだと落ち込みますよね。

ただ悪い方向の時の思考の変換をしてほしくて、悪い部分を比較されたのを聞いたら自分の良い部分を見つけてあげてください。世の中に月と太陽、光と影があるように非対称のもので世の中は成り立ってます。なので悪い部分があるという事はその分良い部分があるということになります。完璧な人なんていないんです。そもそも完璧の基準って何?って思いませんか?

人は怖い記憶・悪い記憶ほど覚えてるものではないでしょうか。これは個人差はありますが。例えば小さいときの楽しいとか嬉しい記憶より、怖いとか泣いた記憶の方が鮮明に残ってたりしませんか?

実は「悪いことは抑圧された無意識として停滞する」からです。

抑えつけているので、その反動が大きいということです。
正確に言うと、抑え付けて隠そうとするので反動が大きい、あるいは、抑え付けることによって無かったことにしようと思うのでいつまでも気になる。
結果として、『過去のことなのに、将来また同じことが起こるのではないか』という不合理な思い込みを生み出してしまう、ということになるから鮮明に残っていくのでしょうね。

なので、出来る事より出来ない方が目についてしまってできない自分を責めたり、落ち込んだりしてしまうということです。

今このブログを読んだ方、今からその思考を変えていきましょう!悪い方に意識より良い方に意識を向けていきます。自分の悪い方に目がいってしまったら、自分の良いところを1つ見つけてください^^これ1セットです。

もちろん皆さん進んでいく行程が違うので、他人と自分では人生で経験し、学ぶものが違います。そう考えると、人は人で頑張っている、自分は自分の集中して頑張ろう、と思えるようになるのです。

私はよく、知人に「自分の事ほんとに褒めちぎるねー(笑)」なんて言われます。それぐらいが丁度いいのです!自分の事を1番知っているのは自分ですし、コツコツと頑張っている姿を最初から最後までみているのも自分です。

他人の評価で自分の価値は決まらないですよ。自分の価値は自分で見つけてあげましょう^^

最後まで読んで頂きありがとうございました\(^o^)/

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