こんにちは＾＾MIHOです。

朝・晩と冷え込むことが多くなってきましたね。そうそろそろダウンの出番かなーなんて思ってます。

さて、先日静なる音ヨガ・第二弾開催致しました！！
お越し頂いた皆様、ありがとうございました。

前回と少し違った音でYUTAKAさんに演奏して頂きました。

音に包まれながらのリストラティブヨガはいつものレッスンとは全く別物の空間になります。音を奏でる度に顔の表情が柔らかくなって,温かい音が身体全身を通って緩まっていく感覚を後押ししてしてくれました。

最初は緩めるのが難しくても、少しずつ緩まっていく皆様の表情をみて私も身体の中に温かいモノを感じさせて頂きました☺

自分の力だけでは身体を緩めきれず、身体がガチガチのまま過ごしていたり、
それさえも気付かず過ごしていたり、
身体を緩めたくても緩める方法がわからなかったり、

そんな時こそ、何かに頼る勇気をもってみて下さいね。

好きな音楽を聴いてみたり、ヨガをしてみたり、好きな食べ物食べてみるなり。

何でもいいんです。

身体は正直です。心と身体の声を上手く聞いてあげてくださいね＾＾

難しかったら、是非リストラティブヨガのレッスンを受けてみて下さい。

まずは自分の身体と心を知ってあげましょうね。

YUTAKAさん今回も素敵な生演奏ありがとうございました！！
来月も音ヨガのイベントございます。
HPのお知らせ＆イベントより確認できますので、是非音とヨガを楽しんで下さい♬

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内