オンラインレッスンスケジュール 4月27日~5月3日

ZOOMグループレッスン内容

こんにちは!

来週4月27日(月)〜5月3日(日)のレッスン内容をお伝えさせて頂きます!

 

29日の祝日と土日は
平日とお時間が異なりますので
お間違いのないようご注意くださいませ。

 

 

オンラインレッスンの良さ

1:お家で出来る
2:お子さんがいても出来る
3:youtube等と違い先生と繋がりながらレッスンができる
4:家が散らかっていても画面OFFで参加できる
5:ノーメイクでも画面OFFで参加できる
6:途中参加・途中退出できる
7:会員様受け放題

 

 

●4月27日(月)
11:30~12:00 リラックスストレッチ①
〜呼吸・肩こり整え〜

運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。
14:30~15:00 アクティブヨガ
運動量2.5
動いて体を目覚めさせよう!

 

●4月28日(火)
11:30~12:00 アクティブヨガ②
運動量3
しっかり体を動かしたい方向け!
14:30~15:00 リラックスストレッチ②
〜下半身のだるさ・むくみ解消〜

運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス

 

●4月29日(水)祝日
10:30~11:00 骨盤底筋ヨガ①
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
12:00~12:30 骨盤底筋ヨガ②
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え

 

●4月30日(木)
11:30~12:00 骨盤底筋ヨガ②
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
14:30~15:00 リラックスストレッチ①
〜呼吸・肩こり整え〜

運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。

 

●5月2日(土)
10:30~11:00 アクティブヨガ②
ID:837-1401-5740
PASS: 3Wyn8N
運動量3
しっかり体を動かしたい方向け!
12:00~12:30 アクティブヨガ
ID:828-6143-7588
PASS: 6TaUFv
運動量2.5
動いて体を目覚めさせよう!

 

●5月3日(日)
10:30~11:00 リラックスストレッチ①
ID:889-0723-8536
PASS: 4BFpAv
〜呼吸・肩こり整え〜

運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。
12:00~12:30 リラックスストレッチ②
ID:848-1799-7053
PASS:9zNK2E
〜下半身のだるさ・むくみ解消〜

運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス

 

ZOOM受講の際のお願いはこちら

皆様のおうち時間が少しでも実りのあるものになりますように…☆彡

来週も皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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