ZOOMグループレッスン内容

こんにちは！

来週４月20日（月）〜4月23日（木）のレッスン内容をお伝えさせて頂きます！
来週は平日のみとなっております！

ヨガで少しでも息抜き・気分転換をして頂き
ご自宅でのお時間が少しでも楽しくなれば
嬉しい限りです＾＾

オンラインレッスンの良さ

１：お家で出来る
２：お子さんがいても出来る
３：youtube等と違い先生と繋がりながらレッスンができる
４：家が散らかっていても画面OFFで参加できる
５：ノーメイクでも画面OFFで参加できる
６：途中参加・途中退出できる
７：会員様受け放題

●4月20日（月）
11:30～12:00　アクティブヨガ①
運動量2.5
動いて体を目覚めさせよう！
14:30～15:00　リラックスストレッチ①
〜呼吸・肩こり整え〜
運動量１
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。

●4月21日（火）
11:30～12:00　アクティブヨガ②
運動量3
しっかり体を動かしたい方向け！
14:30～15:00　リラックスストレッチ②
〜下半身のだるさ・むくみ解消〜
運動量１
身体をゆっくりほぐしていくクラス

●4月22日（水）
11:30～12:00　骨盤底筋ヨガ①
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
14:30～15:00　骨盤底筋ヨガ②
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え

●4月23日（木）
11:30～12:00　アクティブヨガ②
運動量3
しっかり体を動かしたい方向け！
14:30～15:00　骨盤底筋ヨガ②
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え

ZOOM受講の際のお願いはこちら。

ご参加頂く皆様のおかげでこちらが元気を頂いています！！
ありがとうございます＾＾

来週も皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内