こんにちは。

早いものでもうすぐ１０月ですね。涼しい風が心地の良い季節になったのだと実感させてくれます。
今年が残り3ヶ月と思うだけで驚きを隠せないです。
朝晩は冷え込みますので、温かくして過ごしてくださいね。

お待たせしました！
さて本日は１０月のTONE BASICについてお知らせさせて頂きます。

１０月のテーマは「腰痛コントロール」

腰痛って年齢関係なくある症状です。
症状は様々で、原因がわからないもあります。

だからこそ、そうなる前に予防・対策・悪化を防ぐためにメンテナンスしていきたいですよね！

今回も3ヶ月かけてレッスンを行っていきます。

初めての方でも安心して受けて頂けるレッスンになっております。

または、ヨガを受けた事がある方でも、
もう一度基礎に戻って１つ１つのポーズを確認しながらしていきたい！
呼吸をもう１度おさらいしたい！
ポーズをとるときに腰が痛い！

など感じる方・・・大歓迎です！！

今年の締めくくりに痛みの原因を知って、根本からの改善を目指しパフォーマンスUPした体で少し早めに来年を迎える準備をしていきましょう！

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WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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