こんにちは。

SHIHORIです＾＾

梅雨は終わったのかな…？というくらい

雨もあまり降らず日向は暑いですね＞＜

今日は再度TONE MEのレッスンについてご紹介させて頂きます♬

TONE MEは一か月ごとにテーマが変わる予定でしたが

ご好評につきもうしばらく継続させて頂きます＾＾

現在TONE MEはヨガと筋トレをミックスしたレッスンとなっております。

私のクラスは背中のシェイプアップレッスン！！！

背中って自分では見ることができないからなかなか意識が向きづらいんです。

でも写真で自分の後ろ姿を見たとき「え、これ私！？！？！？！？」

と驚き、ガーン(T_T)となったことありませんか？

私はあります…（笑）

その後ろ姿、自分では見えなくても人からは良く見られているんですよね…

しっかり背中にも意識を向けてあげて美しい後ろ姿を作りましょう＾＾

背中には大きい筋肉がついているので、鍛えてあげることで

効率よく全体の筋肉量がアップし代謝が高まります。

代謝が良くなるということは痩せやすい身体にもつながりますよ♡

嬉しいですよね＼(^o^)／

普段ヨガでは出てこない動きもあり新鮮で楽しいですよ♪

ちなみにＹＴＷＬ体操というのもやっています！！

なんだそれ～！！！と思った方！

ぜひ受けてみてくださいね＾＾

お待ちしております♬

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内