オンラインレッスンスケジュール 5月18日~5月21日

ZOOMグループレッスン内容

こんにちは!

来週5月18日(月)〜5月21日(木)のレッスン内容をお伝えさせて頂きます!
23日(土)24日(日)はレッスンお休みとなります。

オンラインレッスンの良さ

1:お家で出来る
2:お子さんがいても出来る
3:youtube等と違い先生と繋がりながらレッスンができる
4:家が散らかっていても画面OFFで参加できる
5:ノーメイクでも画面OFFで参加できる
6:途中参加・途中退出できる
7:会員様受け放題

 

 

●5月18日(月)
10:30~11:00 アクティブヨガ②
ID:845-6336-2803
PASS:7Df8pg
運動量3
しっかり体を動かしたい方向け!
12:00~12:30 リラックスストレッチ①
〜呼吸・肩こり整え〜
ID:879-5545-8478
PASS: 7AGEHJ
運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。

 

●5月19日(火)
10:30~11:00 コアフロー
ID:821-6203-5964
PASS: 3iSL2T
運動量3.5
しっかりコアを使いつつ、呼吸に合わせてフローで動き続けます!
12:00~12:30 リラックスストレッチ②
〜下半身のだるさ・むくみ解消〜
ID:848-3294-6608
PASS: 7g3eHs
運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス

 

●5月20日(水)
10:30~11:00 骨盤底筋ヨガ①
ID:843-1520-1784
PASS:5B4Fs0
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
12:00~12:30 アクティブヨガ
ID: 852-3630-6587
PASS: 8FAZLA
運動量2.5
動いて体を目覚めさせよう!

 

●5月21日(木)
10:30~11:00 骨盤底筋ヨガ②
ID: 880-0634-2536
PASS:6y2F6K
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
12:00~12:30 コアフロー
ID:876-5330-1007
PASS: 6V4VtM
運動量3.5
しっかりコアを使いつつ、呼吸に合わせてフローで動き続けます!

 

ZOOM受講の際のお願いはこちら

新しくコアフローのレッスンを追加しました!
もっと動きたい!チャレンジしたい!汗をかきたい!!
なんて方におススメですよ^^

来週も皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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