オンラインレッスンスケジュール 5月11日~5月17日

ZOOMグループレッスン内容

こんにちは!

来週5月11日(月)〜5月17日(日)のレッスン内容をお伝えさせて頂きます!

オンラインレッスンの良さ

1:お家で出来る
2:お子さんがいても出来る
3:youtube等と違い先生と繋がりながらレッスンができる
4:家が散らかっていても画面OFFで参加できる
5:ノーメイクでも画面OFFで参加できる
6:途中参加・途中退出できる
7:会員様受け放題

 

 

●5月11日(月)
10:30~11:00 リラックスストレッチ①
〜呼吸・肩こり整え〜
ID:897-6042-5705
PASS: 023271
運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。
12:00~12:30 アクティブヨガ
ID:882-8656-2434
PASS: 009071
運動量2.5
動いて体を目覚めさせよう!

 

●5月12日(火)
10:30~11:00 アクティブヨガ②
ID:897-2806-1177
PASS:005611
運動量3
しっかり体を動かしたい方向け!
12:00~12:30 リラックスストレッチ②
〜下半身のだるさ・むくみ解消〜
ID:863-0134-1463
PASS: 001046
運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス

 

●5月13日(水)
10:30~11:00 骨盤底筋ヨガ①
ID:897-5132-9702
PASS:002667
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
12:00~12:30 骨盤底筋ヨガ②
ID:822-1220-1934
PASS:015781
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え

 

●5月14日(木)
10:30~11:00 骨盤底筋ヨガ②
ID:870-0853-0441
PASS:024597
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
12:00~12:30 リラックスストレッチ①
〜呼吸・肩こり整え〜
ID:856-0090-4843
PASS:009410
運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。

 

●5月16日(土)
10:30~11:00 アクティブヨガ②
ID:848-4709-5174
PASS:028284
運動量3
しっかり体を動かしたい方向け!
12:00~12:30 アクティブヨガ
ID:862-8747-1101
PASS: 011310
運動量2.5
動いて体を目覚めさせよう!

 

●5月17日(日)
10:30~11:00 骨盤底筋ヨガ①
ID:892-2246-5244
PASS:021290
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
12:00~12:30 リラックスストレッチ②
ID:812-5410-6022
PASS:031372
〜下半身のだるさ・むくみ解消〜

運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス

 

ZOOM受講の際のお願いはこちら

5月に入りだんだんと気温が高くなっておりますので
レッスン中であってもご自由に水分補給を行い
引き続き体調管理にも気をつけてヨガを楽しみましょう^^

来週も皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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