オンラインレッスンスケジュール 7月1日~7月12日

ZOOMグループレッスン内容

こんにちは!
オンラインレッスン
来週7月1日(水)〜7月12日(日)のお知らせです!

【新規オンラインレッスンのスタート】
7月1日から、新たにオンラインレッスンが始まります。
ご利用にはお申込みが必要となりますので、ご利用をご希望の方は、こちらよりお申込みください。

【当店スタジオ会員様へ】
当店のスタジオ会員様につきましては、オンラインレッスンの無料期間を7月31日まで延長させていただきますので、是非この機会にご利用ください。
7月のオンラインレッスンIDとパスワードにつきましては、ご登録のメールアドレスにお送りさせていただきますので、ご確認ください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

【オンラインレッスン時間変更のお知らせ】
7月より、朝ヨガのスタート時間が「7:00~」に変更となりますので、お時間にお間違えのないようご注意くださいませ。

レッスン内容は下記に記載しております。
皆様のご参加お待ちしております。

 

 

●7月1日(水)
<10:00~10:30 リラックスストレッチ①
〜呼吸・肩こり整え〜
担当:SHIHORI
運動量1
身体をゆっくりほぐしていくクラス
※ヨガベルトの代わりにフェイスタオルのご用意をお願い致します。
<21:00~21:30 夜ヨガ>
担当:TOMOMI

運動量1
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●7月2日(木)
<7:00~7:30 朝ヨガ>
担当:MIKA

運動量3
前半は呼吸を、後半は太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラス

●7月4日(土)
<11:00~11:30 TONE HOUR slow
担当:MIKA

運動量2.5
スタジオレッスンのTONE HOURの前半部分(座った状態でのウォームアップ)をメインとしたクラス
<15:00~15:30 TONE HOUR short
担当:MIKA

運動量3.5
スタジオレッスンのTONE HOURを30分に凝縮したクラス。オリジナルの音の中で流れるように動くレッスンです。
<21:00~21:30 夜ヨガ>
担当:TOMOMI

運動量1
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●7月5日(日)
<7:00~7:30 朝ヨガ
担当:MIKA

運動量3
前半は呼吸を、後半は太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラス
<15:00~15:30 コアフロー
担当:SHIHORI

運動量3.5
しっかりコアを使いつつ、呼吸に合わせてフローで動き続けます!

●7月6日(月)
<10:00~10:30 ●
担当:SHIHORI

運動量3
しっかりコアを使いつつ、呼吸に合わせてフローで動き続けます!
<21:00~21:30 夜ヨガ>
担当:TOMOMI

運動量1
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●7月7日(火)
<7:00~7:30 朝ヨガ>
担当:MIKA

運動量3
前半は呼吸を、後半は太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラス

●7月8日(水)
<10:00~10:30 骨盤底筋ヨガ②>
担当:SHIHORI
運動量2.5
4月から始まったBASICレッスンの一部をお伝え
<21:00~21:30 夜ヨガ>
担当:TOMOMI

運動量1
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●7月9日(木)
<7:00~7:00 朝ヨガ>
担当:MIKA

運動量3
前半は呼吸を、後半は太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラス

●7月11日(土)
<11:00~11:30 TONE HOUR slow
担当:MIKA

運動量2.5
スタジオレッスンのTONE HOURの前半部分(座った状態でのウォームアップ)をメインとしたクラス
<15:00~15:30 TONE HOUR short
担当:MIKA

運動量3.5
スタジオレッスンのTONE HOURを30分に凝縮したクラス。オリジナルの音の中で流れるように動くレッスンです。
<21:00~21:30 夜ヨガ>
担当:TOMOMI

運動量1
1日の疲れを癒す呼吸法・ヨガ・瞑想

●7月12日(日)
<7:00~7:30 朝ヨガ
担当:MIKA

運動量3
前半は呼吸を、後半は太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラス
<15:00~15:30 コアフロー
担当:SHIHORI

運動量3.5
しっかりコアを使いつつ、呼吸に合わせてフローで動き続けます!

 

ZOOM受講の際のお願いはこちら

来週も皆様とヨガができることを楽しみにしております♪

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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