トーンアワー
TONE HOUR[HR] ♡×3 75分
オリジナルサウンド

オリジナルの音の中で流れるように動くレッスンです。呼吸法、瞑想、太陽礼拝、様々なポーズがバランスよく入り、ダイナミックに流れるように動き続けていきます。柔軟性、体幹強化、バランス感覚を同時に使いレッスンを続けていくことで、体の変化を感じられます。
音の振動が体の動きを後押しし、マインドが落ち着き、レッスンが終わった後はより深い心地よさと安らぎを与えてくれます。

レッスン講師より

WE TONEの看板レッスン。
このレッスンの為だけに作られたmusicで流れるように動き続けます。最初はきつく感じるかもしれませんが
続けることで呼吸と身体が連動して動く感覚があるとき突然わかってそこからはもう楽しさ倍増です。
私はリラックス系のレッスンが好みだったのですが、TONE HOUR を受けるようになってからヴィンヤサスタイルのヨガがだーいすきになりました!
呼吸と共に身体を動かすってこんなに気持ちいいのか!と。
そしてなにより続けることで身体が確実に変わります。
身体の変化に気づきやすいレッスンなんですね。
ちょっと前までしんどかったポーズがあれ?楽にポーズが取れてる…♡と自分でもびっくり。
そしてその変化・成長がたまらなく嬉しい。
大人になっても進化し続けられるってたのしいですよね^^
ぜひぜひ小さな変化を楽しみに続けてみてください♪

オリジナルのサウンドの中でレッスンをします

ヴィンヤサスタイルでしっかりと動くクラスです

レッスンが終わった後の呼吸は新感覚です

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WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE