♡の数は運動量です。少ないほうがゆっくりなレッスンです。

初めてヨガ[初] ♡×1 60分

・時間は60分。
・そのうち30分程度はストレッチで丁寧に身体をほぐしていきます!
・そしてポーズは4つに厳選してあります。
・ヨガは呼吸が大事です。呼吸法もはじめに行っていきます。
・最大4名様の少人数制のクラスです!
 周りも気にならず集中していただけるかと思います^^

トーンベーシック
TONE BASIC[BS]♡×2 75分

ヨガが初めての方にもオススメのクラス

基本となるポーズを学べるクラスです。ウォーミングアップの時間をしっかり取る事により、体の強張りが取れ無理なく安全に効果的に進めることができます。ヨガが初めての方、基本に戻って学びたい方にもお勧めです。また、月ごとにテーマが変わっていきます。続けていくことによって、様々なポーズが取れるようになっていきます。
1・2・3月のテーマは【前屈を深めるヨガ】です。

1・2・3月のテーマは【前屈を深めるヨガ】です。

8月に行った 〜前屈を深めるヨガ〜 のイベント内容をBASIC用に作り直したレッスンです。
8月のイベントでは皆様に1レッスンで変化を感じていただけ、大変好評でした!
ヨガ初めての方でも安心して受けていただけるレッスンです。
何度も通っていただくたびに前屈が深まります。

トーンアワー
TONE HOUR[HR]

♡×3 75分
オリジナルサウンド

オリジナルの音の中で流れるように動くレッスンです。呼吸法、瞑想、太陽礼拝、様々なポーズがバランスよく入り、流れるように動き続けていきます。柔軟性、体幹強化、バランス感覚を同時に使いレッスンを続けていくことで、体の変化を感じられます。
音の振動が体の動きを後押しし、マインドが落ち着き、レッスンが終わった後はより深い心地よさと安らぎを与えてくれます。

トーンアワープラス
TONE HOUR+[HR+] ♡×4 75分
オリジナルサウンド

オリジナルの音の中で流れるように動くレッスンです。HOURのレッスンにプラスし、よりダイナミックに身体を動かし、チャレンジしていくレッスンです。呼吸法、瞑想、太陽礼拝、様々なポーズがバランスよく入り、レッスンの最後には倒立の練習が入ってきます。柔軟性と体幹強化、バランス感覚を同時に使いレッスンを続けていくことで、体の変化を感じられます。
音の振動が体の動きを後押しし、マインドが落ち着き、レッスンが終わった後はより深い心地よさと安らぎを与えてくれます。

トーンアワー50
TONE HOUR 50[H 50] ♡×3 50分

オリジナルサウンド

TONE HOURレッスンの50分バージョン。平日の17:30〜18:20までのレッスンです。
オリジナルの音の中で流れるように動くレッスンは変わらず、50分という時間の中で、柔軟性、体幹強化、バランス感覚を同時に使います。体の不調を解消、心と体がじんわりと充電されていくような50分をお楽しみください。音の振動が体の動きを後押しし、マインドが落ち着き、レッスンが終わった後はより深い心地よさと安らぎを与えてくれます。

トーンフィット
TONE FIT[FIT] ♡×4 60分


海外ではすでに人気のあるワークアウトレッスン。

コアを鍛え、バランス感覚を養う事、そこに有酸素運動と筋力トレーニングをプラスしたレッスンです。
初心者の方でも楽しめるレッスン内容になっています。
音に合わせ楽しく動くことにより、いつの間にかなりたいボディーラインへ近づくことができます。

リストラティブヨガ
Restorative yoga[RE]  ♡×1 75分

ストレスが抜けない現代人の心身を開放し、再生を促すヨガ

【Restore=再構築する】
1度身体を緩めて心と身体の本来のバランスのいい状態に戻して再構築していきます。
深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、リラックス状態へと導かせていきます。
沢山のプロップス(ヨガの道具)を使用し、積極的なリラクゼーションを味わって頂きます。
ゆっくりとしたポーズをとることで、深い休息感を得て、緊張を緩和をしてくれます。

朝ヨガ
目覚ましヨガ  ♡×1 50分

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は mainimage05-1024x657.jpg です

*現在目覚ましヨガはお休みさせて頂いております。

朝7時からスタート。*予約・キャンセルは前日の21時まで。
小さな動きで体をほぐして行きますのでどなたでも参加して頂けます!
お仕事前にも気軽にお立ち寄りください。

朝の目覚めのためのヨガ。
緊張と弛緩を繰り返し、ゆっくりと体をほぐして行きます。レッスンの最後に10分の瞑想の時間を設けています。1日の始まりを静かに初めてみませんか。
6:50頃スタジオオープンです。

ヨガウィズキッズ
Yoga with kids[YWK] ♡×1~2 60分

お子様と一緒に入れるレッスンです。お子様と一緒にスタジオの中まで入る事ができるのでお母様も安心してレッスンを受けていただく事が出来ます。

もちろんお子様連れでなくてもレッスンをご受講いただけますので、お子様に癒やされたい皆様もお待ちしております!!(レッスン内容はお子様向けのレッスンではありません。)

プライベートヨガ
Private Yoga[PR] ♡×1~4 75分

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体は一人一人違います。ご要望に応じてオリジナルのヨガレッスンを行います。

ヨガを楽しむためにも自分だけのパーソナルレッスンを受けることで体の使い方、効果的に動く方法など、正しく身に付けることに繋がります。
専用のスタジオをご用意しておりますので、周りを気にせず集中してレッスンを楽しんでいただけます。ご案内のお時間が限られておりますので、詳しくはレッスンスケジュール表をご覧いただくか、お問い合わせください。

イベント
Event

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は koukokuP1010855-1024x769.jpg です

定期的にイベントの開催を予定しております

ヨガだけでなく、ヨガ以外の様々なイベントを行う予定です。随時お知らせいたしますので、お楽しみに!!

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE